先兆流产切勿乱动，教你正确睡姿势帮助实现保胎

在怀孕早期的时候，因为胎盘没有形成，胎儿还不怎么稳定，容易受到外界的刺激和内部的影响，从而容易引发先兆性流产。而一旦出现先兆流产，就一定要注意保胎，避免流产，先兆流产通常需要卧床休养，而卧床休养并不是直接睡着就行的，卧床保胎对睡姿是有要求的，正确的睡姿才能帮助实现保胎。

正确的卧床休养有助于保胎

方法/步骤

先兆流产是很多妈妈怀孕后都担心的事情，因为在怀孕的前3个月是易先兆流产的高发期，在这段时间内发生先兆流产的频率是比较高的。而发生先兆流产后，就需要保胎，一般保胎都要求卧床休养，但是并不是所有的流产都要卧床，而且卧床保胎对睡姿也是有要求的，并不是什么睡姿都能帮助保胎。

正确的卧床姿势才能帮助保胎

正确的卧床保胎方法

怀孕前3个月非常容易发生先兆流产的，因此孕妈妈需要时刻注意自己身体，如果有不适的感觉就要赶紧到医院进行检查，然后积极做好保胎的各项工作，而卧床就是非常重要的一种方式，但是并不是任何卧床方法都有保胎效果，有效的卧床保胎姿势如下：

1.在怀孕1到3个月时，此时的胎儿会居住在母体盆腔内，孕妈妈的姿势是可以相对自由一些，保持舒服就行，比如仰卧位、侧卧位均可；

2.在怀孕4到7个月的时候，这个时候腹部已经开始隆起，就需要更好的保护好自己的腹部，需要避免外力的压抑，选择侧卧位更好一些，当下肢沉重的症状时，选择仰卧位也是可以的；

3.在怀孕8到10个月时，这个时候需要做到减少心脏的压力，选择左侧卧更好一些，不会对胎儿氧气供给造成影响。

卧床保胎注意事项

虽然是卧床休息，但也不能每天就一直躺着，这样对胎儿也没有好处，孕妈妈躺着也不会舒服，所以在卧床保胎期间，也要注意以下几点：

1.卧床期间需要定时的更换卧位，不要长期的保持同一个姿势；

2.还是要适量的运动，不能长时间都在床上躺着；

卧床保胎期间要适当的起身走动

3.保证充足的睡眠时间，给胎儿创造良好的环境；

需要卧床保胎的情况

卧床虽然是保胎很好的方式，但不是每一个先兆流产的孕妈妈都需要进行卧床保胎，造成先兆流产的原因有很多，所以需要及时上医院诊断，知道病因后才能更好的选择合适的保胎方法，有些情况适合进行卧床保胎，有些情况卧床保胎也不会有好转。适合卧床保胎的情况如下：

1.先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛；

2.孕妈由于子宫解剖异常，导致孕妇晚期流产或早产；

3.孕妇因各种原因做了宫颈环扎术

4.孕妇前置胎盘出血；

5.孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

上述症状的先兆流产可以合理保胎，但是有一些症状是不建议保胎的，如果是因为胎盘细胞生长不良，染色体变异等原因造成的流产，这一类的情况，孕妈就算整天躺在床上不动，胚胎照样会发育不良，导致停止发育流产，因此这类建议尽早流产。