孕早期抑制宫缩有这五种方法，分散注意力的效果并非最好

宫缩是孕妇孕中后期的一种正常的妊娠现象，但是如果孕早期就出现频繁宫缩的话，那么有可能会因为子宫收缩造成流产，所以孕早期出现宫缩后一定要正确的抑制宫缩，而抑制宫缩的方法一般有五种，分别是：音乐理疗、规律呼吸法、注意力分散、药物抑制以及卧床休息，这五种方法中一般建议通过呼吸法缓解，严重者使用药物抑制的效果会比较好，而很多人推崇的分散注意力并不是最好的方法。

孕早期频繁宫缩可能会造成胎儿流产

方法/步骤

女性怀孕以后，随着胎儿胎位的改变以及胎儿体型的增大，会对子宫造成牵拉刺激，从而会引发宫缩，而这种现象一般是发生于孕中晚期以后，如果在孕早期就过早的出现了宫缩，那么将会对胎儿造成不利的影响，因此一定要及时的通过正确的方法移抑制宫缩。

孕早期宫缩对胎儿的发育有不利影响

孕早期是胎儿发育的关键时期，这个时期的胎儿是比较脆弱的，如果这期间宫缩频繁，那么子宫收缩给胎儿带去的压力就可能造成胎儿流产，因此一定要及时的抑制缓解，而孕早期抑制缓解宫缩的方法有很多，主要有以下五点：

1.音乐理疗：早就有研究发现，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩；

2.规律呼吸法：规律呼吸法可以有效应对宫缩，呼吸法有三个要点，首先平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸；其次以口深呼吸放松腹部；最后以鼻吸气后，屏气，然后长呼气；

规律呼吸法可以帮助抑制缓解宫缩

3.注意力分散：分散注意力可以缓解情绪，能够避免情绪对子宫造成的压力，缓解宫缩；

4.药物抑制：有效抑制宫缩的最佳方法就是药物抑制，一般常用的药物有硝苯地平、利托君等，需在医生指导下使用，一般情况下不建议轻易使用药物进行抑制；

5.卧床休息：宫缩时子宫压力会增加，而平时站立活动会对子宫施加压力，但卧床休息有利于子宫放松，缓解子宫收缩。

以上五点就是孕早期有利于缓解宫缩的方法，其中药物抑制是最管用的也是见效最快的方法，但是不建议轻易使用以及擅自使用，其次呼吸法也是一种有效的缓解方式，同时对于症状不明显的女性来说效果也是最好的，而且适用于孕期任何一个阶段的宫缩，而分散注意力其实主要是避免情绪压力，有助于缓解宫缩但作用并不大。