产后不绑收腹带的三种后果，想恢复身材的女性得注意了

女性在生产后身体会出现一些变化，比较明显的就是腹壁松弛，身材走样。所以很多医生建议女性在生产后要绑腹带，但是很多女性因为绑腹带感觉不适就不想绑。女性产后不绑腹带可能会导致产后伤口恢复速度变慢、盆底肌肉和腹部肌肉恢复效果不佳、以及身材走样更易肥胖等，所以想要尽快恢复身材的女性绑腹带是比较好的选择。

女性产后腹壁会变松弛

方法/步骤

女性从怀孕一直到分娩都要经历一个比较痛苦的过程，很多孕妇在生完孩子后就觉得自己轻松了，其实现实并不是这样。女性顺产后因为腹直肌分离、腹壁松弛、体质体形的变化需要进行漫长的恢复过程。女性如果想让自己的身体尽快恢复就需要扎腹带。

产后不绑腹带不利于身材恢复

产后扎腹带很多女性会觉得不适就不想扎，其实不扎腹带是不利于产后恢复的，不仅如此还会产生以下一些危害：

1、产后伤口恢复速度变慢

产后使用收腹带，可以固定保护伤口，促进伤口愈合，防止伤口裂开，减轻活动导致的疼痛。如果不使用收腹带，女性产后伤口恢复速度会变慢，在活动时身体的疼痛感也会加剧。

2、盆底肌肉和腹部肌肉恢复效果不佳

女性在怀孕期间因为胎儿生长发育会使子宫扩大，分娩后腹壁肌肉和盆底肌肉会因为极度扩张而变得脆弱，所以想要使这些肌肉尽快恢复原样，绑腹带，并且配合运动无疑是最好的选择。

3、身材走样更易肥胖

女性顺产后腹壁会变松弛，如果不使用收腹带进行固定，塑形，那么很容易导致女性身材走样，并且更容易变的肥胖。

以上就是产后不绑腹带的后果，建议产妇在生产后正确使用腹带，注意使用腹带的时间，在产后一个月使用收腹带是比较合适的，产后产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

产后绑腹带的注意事项

女性产后绑腹带是很有必要的，如果不绑腹带不仅不利于产后伤口恢复，还会导致腹壁肌肉松弛，身材走样，变得肥胖。产后绑腹带看似简单，但是在实际操作上还需要注意一些细节。

产后绑腹带注意不要超过12小时

很多产后的女性没有绑过腹带，在使用过程如果不注意一些事项，绑腹带反而不利于身体恢复，以下是产后绑腹带的注意事项：

• 1注意每次使用腹带的时间：收腹带一天的使用时间不能超过12个小时，每次使用的时间一般是在饭后40~60分钟后，每过1-2小时就要松开一下，以免导致会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
• 2注意使用方法：产后绑腹带绑得太松或者太紧都不利于身体恢复，腹带绑太松没有效果，腹带绑太紧则会导致腹压增高，引起子宫脱垂、阴道前壁或后壁膨出。想要避免这一症状出现，需要正确绑腹带。使用的时候要平躺在床上，将收缚带放在腰下，然后两端拉起。固定完成后可以试试，最好是一个手掌可以平放进去，这样的松紧度是最好的。

以上就是产妇绑腹带的注意事项，如果使用的过程中，如果感觉到不适那么就要及时解开。除了使用收腹带以外，还可以在产后适当的做一些运动，比如和缓的瑜伽和体操都是有助于身材恢复的。