我和老公准备要孩子了,现在开始筹划,不过我的卵巢不太健康,月经一直失调,上一次去检查医生说有卵巢早衰的情况,吃过一段时间药,但很早就停了,现在准备要孩子提前开始吃叶酸,不知道叶酸对调节月经有没有用,大家有知道的能告诉我叶酸对卵巢早衰引起的月经失调有用吗?
叶酸对卵巢早衰引起的月经失调有一定效果,叶酸可以调节女性体内的激素水平,增加雌激素的分泌,起到助排卵的作用,从而调节月经失调。在日常生活中,女性可以多吃富含叶酸的食物,包括绿色蔬菜、柑橘类水果以及谷类食物,调理卵巢早衰,降低卵巢疾病的发生。
女性卵巢早衰可多吃含叶酸食物
卵巢早衰会对女性身体造成一系列的影响,需要及时的调理和治疗,可选择多吃含叶酸的食物:
一般在卵巢功能出现衰退的情况下,可以配合辅助服用叶酸,或者是多吃含有叶酸多的食物等,都对补充叶酸有很好的调理作用。可以降低卵巢衰退的发病率,也可以增加卵巢功能,还可以保养卵巢。但是如果一旦出现卵巢衰退的情况,一定要积极的去检查激素6项,若是激素水平下降很多,而且处于四十五岁之前,一定要进行激素的替代治疗,不要过于担心。
常见的含叶酸较高的食物有:芦笋:是绿色蔬菜中叶酸含量较高的一种,可以快炒或焯水白灼的方式烹饪,保有其营养价值。牛奶:不仅含有大量的钙质,还含有重要的营养素叶酸,每天一杯200ml的牛奶,可以补充一天身体所需要的叶酸量。胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化活性,其叶酸的含量相当丰富。大豆类食物:如豆腐、腐竹、豆浆等。豆类中含有大量植物蛋白及大豆异黄酮,不但可以补充叶酸,还可以补充人体所需要的雌激素,对保养子宫及卵巢有很好的效果。
总的来说,叶酸对卵巢功能的恢复有调理作用,但是不要只依赖于服用叶酸,出现卵巢早衰一定要积极的对症用药处理,可以配合中医药调理,也可以及时替代治疗。平时多注意运动,保持良好的心态。
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