大姨妈推迟别急着吃药，教你一招坚持3天就能来月经

现在的大多数年轻人都有熬夜喝酒的习惯，这引起了一部分女性因为作息和生活不健康的原因经常月经推迟，为了生理健康，一些女性会尝试很多催经的办法，一般是通过食疗和吃药解决，但其实除了这两个办法，还可以通过按摩来达到催经的目的，按摩大拇指的“制污穴”是比较简单有效的方法，有能够调理生理期延迟的效果。

按摩制污穴是比较有效的催经方法

方法/步骤

催经是很多女性的心头病，为了催经很多女性尝试过很多方法，其中网传按摩特定的穴位被赞十分有效，说按摩手指上的制污穴具有极好的催经效果，很多尝试过的人都称赞效果太灵了，但事实是不是真的这么有效呢？

通过按摩穴位可以催经

制污穴

按摩大拇指的“制污穴”是大家比较推崇的催经方法之一，有很多女生在用了之后也分享了自己实测的效果，以下就来详细说说大拇指催经正确位置，如下：

1、手指位置：制污穴位置在大拇指的背面下面一节纵行中央线上，计三穴，取穴采四分点法（即：一节分成四等份，取三个等分点）；

2、方法：找准位置后再按摩制污穴比较方便，可借助一些工具如钢笔、圆珠笔尾部进行按压，用力大概5分左右，一定采用按而不是揉。整个按摩过程不分左右手，操作的过程要放松自然，不用憋气；

3、时间：按压大拇指制污穴不分时间地点，每天至少按压2~3次，每一次的次数控制在100左右。

按摩制污穴催经每天2~3次

网上说月经推迟只要一按制污穴就会来月经，这话具有夸张的成分，虽说一按大拇指就来月经有点夸张，虽然适当的对某些穴位进行按摩和刺激，是能够起到调整生理期延迟的效果，但这些方法是有限的，并不能这么快就见效。

采用按摩大拇指催经的方式一般在持续3天左右就能达到来月经的目的，如此次数发现没有效果，建议及时到医院就医，选择服用催经药，如黄体酮来调理月经不调。

临床中通过推拿按摩的手法来催月经来非常的普遍，除了制污穴外，还有肚脐下的关元穴、脚部的三阴交穴位、脚背的太冲穴等，不想吃药调理的女性可先尝试下这些方法。

但是有月经不调情况的女性们不应把希望寄托于按摩推拿穴位上，应该针对病症进行治疗，必要时及时就医由医生开出合适的方案来进行调理，这样才能起到效果。

而且服用药物治疗是刺激比较大的方法，也是比较直接有效的，但在治疗的过程中一定要遵从医嘱，切勿自己开药，建议到医院做进一步的检查，医生才会根据你的情况来制定合理的治疗方案的。