32周纠正胎位不正看这张图就够了，一分钟教会你正确姿势

胎儿胎位一般是在30周以后才会受到重视，因为这时胎儿体型较大，在宫腔内已经逐渐失去多余的活动空间，这时候胎儿就会呈现头位直到生产，但是如果在32周，或者33周时发现胎位不正的话，就要及时通过膝胸卧位进行纠正，而膝胸卧位的做法非常简单，根据膝胸卧位图解一分钟就可以学会。

膝胸卧位的正确做法

方法/步骤

胎儿在孕妇肚子里时会随着发育改变自己的位置，最后应该呈现正确的抬头向下的胎位，称作头位，如果不是呈头位动作的话，就属于胎位不正，需要及时纠正，而一般纠正胎位的动作是膝胸卧位，采取胸低臀高的方式，利用重力，促使胎儿改变胎位。

膝胸卧位有助于纠正胎位不正

膝胸卧位是女性用于纠正胎位的常用方法，该方法主要是利用重力原则，促使胎儿的位置发生变化，将胎儿转到宫颈口的位置，这种胎位就叫头位，是正常的胎儿胎位，有利于孕妇进行分娩，而膝胸卧位的做法是比较简单的，方法如下：

• 1进行膝胸卧位前需要排空膀胱，松解裤带，然后可以在床上，或者瑜伽垫上完成该动作；
• 2该动作是胸低臀高的姿势，胸和膝盖着地，双手放于两侧，胸部和肩部贴向地面，头侧向一边，臀部高举，腿部弯曲，大腿与地面成直角状；
• 3每次持续该动作需15分钟，每天需早晚各一次，促持续5~7天，然后再进行胎位检查。

以上就是膝胸卧位的做法，该方法其实就是利用重力，使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，完成头先露的转位，该方法能够顺利纠正胎位的成功率在75%左右，如果无法坚持膝胸卧位的话也可以使用仰卧的动作，但是同样是利用重力，因此需要把臀部垫高，不过效果可能不如膝胸卧位。