坚持跑步乙肝就会好是真的吗？

前一个月单位组织去体检，我被检查出患有乙肝，但是我每年都会做一次体检，去年检查的时候都没有，今年就感染上了，也不知道是在哪儿感染的。我听说乙肝很难治的，被称为“不死的癌症”。我有点担心，就去网上查了一些乙肝的资料，看见有人说坚持跑步乙肝就会好。有点难以相信，有人知道坚持跑步乙肝就会好是真的吗?

综合回答

坚持跑步乙肝就会好可以说是真的，也就可以说是假的。因为坚持跑步是在锻炼身体，可以提高身体免疫力，身体免疫系统好了，就有可能会杀死乙肝病毒，所以坚持跑步乙肝可能就会好。不过也只有少部分人可以通过这种方法自愈，并且值得注意的是并不是所有乙肝患者都可以使用这些方法。如果乙肝处于黄疸出现和转氨酶迅猛升高的阶段，就要以休息原则为主，不能剧烈运动。

通过坚持跑步治好乙肝的患者很少

当急性乙肝以及慢性乙肝不是正处于急性发作期的患者是可以适当跑步的，有乙肝的人坚持跑步的好处如下：

1、乙肝患者跑步，身体能够收到的较为明显的收益就是能提高免疫力。跑步能提高心肺水平，增强机体免疫力。这是乙肝患者所需要的，免疫力强有助于抑制体内的病毒，对病情的恢复是有帮助的;

2、于合并脂肪肝的患者来说，坚持跑步，可以消耗肝脏上多余的脂肪，能够瘦肝;

3、步是可以养肝的，通过跑步，能够促进肝脏的供血，更好的维持肝功能。并且还有一些其他好处，比如改善皮肤状态，提高肺活量等。

总之，没有症状、健康的乙肝病毒携带者，是非常推荐去跑步的。同样，也包括经过抗病毒治疗过后病情平稳的乙肝患者，可以提高身体抗病能力，减少患脂肪肝的风险。

参考回答

• 虽然坚持跑步对于乙肝患者病情治愈有帮助，但是由于每位患者在体能及其他身体素质方面有所差别，因此，还要懂得调整运动方式。如果是体力不好、身体较为虚弱，容易产生疲劳感的患者，可以在速度上进行调整，将跑步调整为快走，这样更为合适。如果感觉自己身体素质不错，但是在经过一天尝试运动之后，感觉第二天体力恢复的不够，那么，就需要调整运动量，适量减少跑步的时间，让体能尽快恢复。
• 得了乙肝除了坚持跑步外，在其他方面也要特别注意，尤其是饮食方面。因为平时的食疗对肝区的维护起着十分关键的功效。为此，先要禁烟、禁酒、禁辣、刺激性的食物。其次，饮食结构均衡，多吃一些肝区喜欢的食物，如：元芦草根、藏须天麻、茵阳芝和各种绿色蔬菜。